人々は外にいることを意図しています。 あなたの心はあなたが外に出る香り、光景、そして感覚に反応するように配線されています。 あなたが外で毎日のエネルギーを投資するとき、それはあなたをより有利でより楽しいものにします。 あなたが海岸線や森林地帯にエネルギーを投資している間、熱心にそして注意深くあなたの状態に集中することは信じられないほど感じます。 ここに、私たちが全体として外に出て遊ぶ必要がある、科学に裏付けられた7つの理由があります。
子供たちは次の方法でバディベンチから利益を得ることができます：
短期記憶の増加
ミシガン大学が行った実験では、メンバーの集まりが樹木園（木の動物園を考えてください）の周りを散歩し、残りの半分はきれいな街道を散歩しました。 2つの集会が散歩中に記憶力テストを完了した時点で、木々の間を散歩した個人は、散歩する前に行ったよりも改善を示しました。 街を散歩した個人の後遺症は、実質的にゼロの変化を示しました。
屋外のベンチを購入し、あなたの子供の短期記憶を改善します。
メンタルエナジー
15分間歩いたり、家のてっぺんから星を眺めたりすると、速度が落ちて、何か大きなものとのつながりを感じます。 この連想感は、性向のバランスを取り、プレッシャーを軽減します。 自然は私たちを再建し、復活させ、活気づけます。 同じ原則が子供たちにも当てはまり、子供たちが屋外のベンチのように屋外で過ごすだけで、自然がもたらす精神的なメリットを得ることができます。
最近の報告によると、裏木の散歩は特に緊張の低下と関連していることがわかりました。 臨床的には、これは実際の厄介な問題のために既存の薬を強化するために利用することができます。 別の調査では、土地利用情報と衛星の革新を利用して、生活環境の0.5マイル以内の緑地への入り口が感情的な健康の改善に関連していることを発見しました。
障壁が崩壊する
報告によると、緑地は幸福の格差の重要な平準化です。 低給与ゾーンが緑地へのアクセスがほとんどないことに関連していた時点で、低額と高額の財務部門の間で注目に値する幸福の不一致がありました。 この穴は、低賃金の人々が近くの親愛なる緑地に近づき、毎日そこにエネルギーを投資したときに越えられました。 自然は、裕福な人々と危険にさらされている人々の間の広い幸福を隔てています。
子供用屋外ベンチを購入し、子供たちが精神的な障壁を打ち破るのを手伝ってください。
ビタミンD
アクセスできる魅力的な緑のスポットが多いほど、常に外に出る可能性が高くなります。 太陽の下で外に出ることがビタミンDの注目に値する源泉であるという事実に照らして、これは重要です。栄養素Dは基本的な栄養素であり、最先端の工業化された世界で不足している数少ない通常のサプリメントの1つです。 ほんの数分の太陽の導入でビタミンDレベルを大幅に改善できるため、レクリエーションセンターと一緒に暮らすことで、個人に5分間の太陽の提示を一貫して与えることができれば、それは大きな利点と考えられます。
