自然の中で時間を過ごすことの利点
人々は外にいることを意図しています。 あなたの心はあなたが外に出る香り、光景、そして感覚に反応するように配線されています。 あなたが外で毎日のエネルギーを投資するとき、それはあなたをより有利でより楽しいものにします。 あなたが海岸線や森林地帯にエネルギーを投資している間、熱心にそして注意深くあなたの状態に集中することは信じられないほど感じます。 ここに、私たちが全体として外に出て遊ぶ必要がある、科学に裏付けられた7つの理由があります。 子供たちは次の方法でバディベンチから利益を得ることができます: 短期記憶の増加 ミシガン大学が行った実験では、メンバーの集まりが樹木園(木の動物園を考えてください)の周りを散歩し、残りの半分はきれいな街道を散歩しました。 2つの集会が散歩中に記憶力テストを完了した時点で、木々の間を散歩した個人は、散歩する前に行ったよりも改善を示しました。 街を散歩した個人の後遺症は、実質的にゼロの変化を示しました。 屋外のベンチを購入し、あなたの子供の短期記憶を改善します。 メンタルエナジー 15分間歩いたり、家のてっぺんから星を眺めたりすると、速度が落ちて、何か大きなものとのつながりを感じます。 この連想感は、性向のバランスを取り、プレッシャーを軽減します。 自然は私たちを再建し、復活させ、活気づけます。 同じ原則が子供たちにも当てはまり、子供たちが屋外のベンチのように屋外で過ごすだけで、自然がもたらす精神的なメリットを得ることができます。 最近の報告によると、裏木の散歩は特に緊張の低下と関連していることがわかりました。 臨床的には、これは実際の厄介な問題のために既存の薬を強化するために利用することができます。 別の調査では、土地利用情報と衛星の革新を利用して、生活環境から0.5マイル以内の緑地への入り口が感情的な健康の改善に関連していることを発見しました。 障壁が崩壊する...
			
        








